Cum îți pregătești tenul înainte de expunerea la soare

Cum îți pregătești tenul înainte de expunerea la soare

Este vară și de abia aștepți ca soarele să îți răsfețe pielea învăluind-o în cea mai frumoasă nuanță de auriu-miere. Cu toate acestea, expunerea la soare poate provoca, în egala măsură, leziuni ale pielii și îmbătrânire prematură. Ca să te asiguri că pielea ta profită de toate beneficiile soarelui în timp ce este protejată, e important să o pregătești corect.

Ai in vedere o dietă bogată în antioxidanți

Antioxidanții contribuie în special la regenerarea melaninei, pigmentul natural care luptă împotriva efectelor nocive ale soarelui asupra pielii. Aflat la suprafața pielii, acest pigment suferă degradări datorate razelor ultraviolete. Din fericire, antioxidanții ajută organismul să resintetizeze melanina. Antioxidanți puternici sunt polifenolii, iar printre alimentele bogate în acești polifenoli sunt ceaiul alb (certificat organic), fructele roșii (goji, căpșuni, zmeură, coacăze, afine), ciocolata neagră, semințele de in, pătrunjelul. Beta-carotenul este, de asemenea, un antioxidant puternic, aliat al bronzului, recomandat să fie inclus în dietă cu câteva săptămâni înainte de debutul zilelor însorite. Pepenele galben, mocovii, caisele, ardeiul gras se numără de asemenea printre cele mai bune opțiuni.

Exfoliază-ți pielea

Înainte de a-ți expune pielea la soare, exfoliaz-o o dată sau de două ori pe săptămână. Ideal este să alegi un exfoliant îmbogățit cu extracte organice vegetale, cum ar fi uleiul de sâmbure de caise sau uleiul de argan. Acestea prelungesc și intensifică bronzul. De asemenea, folosirea unui tratament exfoliant îmbunătățește elasticitatea și tonusul pielii.

Hidratează-te

Hidratarea pielii este foarte importantă după expunerea la soare, dar și înainte. O cremă hidratantă nu îți va proteja pielea de soare, dar te va ajuta să limitezi daunele provocate de acesta. Pielea uscată este mai susceptibilă de a se arde la soare deoarece este mai vulnerabilă la razele UV. Prin hidratarea profundă și hrănirea pielii cu o loțiune pentru corp sau cremă înainte de expunerea la soare, vei ajuta la reconstituirea stratului său protector. Nu uita să-ți hidratezi și mâinile – acestea sunt o parte a corpului frecvent trecută cu vederea, dar cea mai supusă efectelor dăunătoare ale soarelui.

Hidratarea pielii implică și hidratarea internă. Pentru a-ți pregăti pielea în mod corespunzător pentru soare, nu uita să consumi o cantitate suficientă de apă. În mod ideal, ar trebui să bei cel puțin 1,5 litri pe zi (dacă nu îți place să bei apă, încearcă să adaugi suc de lămâie sau legume taiate felii subtiri – castraveți, de exemplu).

Alege o cremă cu factor de protectie SPF50+ mai ales atunci când soarele strălucește puternic. Evită expunerea la soare între orele 12 și 16, rămâi hidratată pe tot parcursul zilei (apă sau ceai alb cu gheață) și ia-o pas cu pas in obținerea bronzului mult visat. Expunerea treptată reduce pericolul de arsuri solare.

Nu uita că după expunerea la soare, pielea trebuie din nou hidratată, iar uleiurile vegetale sunt ideale. Uleiul de sâmburi de caise, de exemplu, este excelent dacă vrei să îți menții timp îndelungat bronzul, iar uleiul de ceai alb și cel de semințe de camelie revitalizează pielea, datorită proprietăților antioxidante.

Wine4skin Beauty Tip

Aplică protecția solară cu cel puțin 15 până la 30 de minute înainte de a ieși afară. De asemenea, utilizează un balsam de buze sau un ruj cu minim SPF30. Si nu uita să aplici ca bază o cremă de zi cu acțiune puternic antioxidantă, așa cum este cea din gama Wine4Skin.

Lasa un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

ro_RORomână